Conseillé à toute personne (à partir de 16 ans) souhaitant plus d’harmonie relationnelle et un sentiment de sécurité intérieure.
Le développement du lien d’attachement se fait à partir de la naissance et pendant la petite enfance. S’il n’a pu l’être, il pourra s’équilibrer à tout âge grâce à une séance individuelle ou lors de cet atelier.
L’attachement est comme un réflexe transmis par la mère à la naissance. Puis ce lien est nourri grâce à l’affection et la protection des parents, entourage et éducateurs tout au long de la petite enfance.
Parfois y a eu rupture de transmission ou alors un événement est venu perturber ce lien d’attachement. Alors la relation à nous-même et sociale n’est plus juste, parfois insécure, trop intense, tumultueuse ou inexistante.
Comprendre comment s’est construit votre attachement et intégrer votre réflexe, afin d’expérimenter un attachement plus sécure. Ceci vous permettra de mieux interagir avec vos proches et de guider vos enfants vers l’autonomie.
Un réflexe d’attachement équilibré permet d’aller vers une relation de partage, plutôt qu’une relation fusionelle ou distante avec le.la partenaire, les enfants (ex : comportement d’arapède), la famille, les proches, les collègues.
Apprendre à vivre d’avantage pour soi-même, puis ensuite savoir vivre avec, et non pour l’autre ou les autres. Que chacun.e – et consécutivement ses enfants (présents ou à naître) si c’est le cas – puisse évoluer en autonomie, sans dépendance envers des personnes ou des circonstances extérieures.
Le « réflexe » d’attachement permet de développer la confiance en soi et envers le monde, de prendre sa place, d’être ensuite en capacité d’assurer sa propre sécurité physique et émotionnelle.
Ensemble, nous évaluerons l’état et les particularités de votre lien d’attachement. Nous nous interrogerons chacun.e sur notre histoire et celle de nos ascendant. Vous observerez vos comportements et votre état de stress émotionnel, en lien avec l’attachement.
Puis des propositions autour du mouvement par des exercices réalisés seul.e, en binôme ou en groupe : stimulation des circuits d’énergie méridiens, Do In, respiration, cohérence cardiaque, détente du nerf vague, relaxation, etc. Des partages, de l’écoute des sensations et émotions présentes, favoriseront l’émergence en soi d’un attachement plus adéquat. Enfin nous procéderons à l’intégration du réflexe d’attachement (en binôme).
Un soutien par des mouvements et simples pour ancrer durablement les bénéfices de l’atelier sera à poursuivre à la maison, à raison de 5 minutes quotidiennes pendant quelques semaines.
Parents, éducateur.trice.s, accompagnant.e.s de la petite enfance, sage-femmes, doulas, psychologues, ainsi que toute autre personne intéressée par la thématique. Pour adultes et jeunes à partir de 16 ans (atelier non adapté pour les enfants).
Cet atelier est proposé en petit groupe de 8 participant.es maximum et sur demande pour votre groupe, à partir de 4 personnes. Aucun pré-requis nécessaire.
75€ / personne
L’atelier est proposé sur une journée de 6 heures, avec au préalable une rencontre virtuelle d’1h pour expliquer le côté théorique.
Voir prochaines dates événements à venir. Me contacter pour programmer une nouvelle date ou proposer un autre lieu, avec un groupe constitué.
atelier@rigault-reflexes.com ou 06 28 25 56 88
Gard -> Alès et ses environs. Var -> environs de Toulon, Néoules (salle accueillante dans un cadre très nature). Le lieu précis sera précisé à l’inscription.
Possible en d’autres lieux sur demande.
Déterminons ensemble si votre situation peut être améliorée par l’équilibrage des réflexes.
